PROMETHEUSTRAINING CAMPS

Thành phố Hồ Chí Minh

Ba buổi sáng, hai lộ trình, một nhóm nhỏ. Foundation xây nền tảng cho người mới. Accelerated dành cho người chơi kẹt ở 2.5: ngày đầu tìm ra điều đang làm bạn mất điểm, ngày hai xây lại nó với khối lượng lớn, ngày ba kiểm chứng dưới áp lực thi đấu. Lịch được sắp xếp theo nhóm của bạn.

Đây là gì

Một camp ba ngày tại Thành phố Hồ Chí Minh với hai lộ trình. Foundation đi qua những điều cơ bản — cách cầm vợt, di chuyển chân, giao bóng, trả giao, dink — để trò chơi không còn là chuyện đoán mò. Accelerated dành cho những người chơi đã chững lại: mở đầu bằng buổi đánh giá theo chuẩn 3.0 — xây điểm, drop thứ ba, trả giao sâu, dink trụ vững, reset — chứ không phải một giáo trình cố định. Ở cả hai lộ trình, ngày đầu tìm ra điều thực sự đang giữ bạn lại, rồi cả camp xây dựng nó với khối lượng lớn và đặt dưới áp lực thi đấu cho đến khi nó trụ vững.

Dành cho ai

Foundation: người mới hoặc mới bắt đầu, khoảng 2.0–2.5, muốn có nền tảng đúng ngay từ đầu. Accelerated: người chơi đã đánh bóng qua lại thoải mái nhưng luôn thua bởi cùng những lỗi giống nhau, kẹt quanh 2.5 và nhắm tới 3.0. Có điểm DUPR thì hữu ích nhưng không bắt buộc – buổi đánh giá ngày đầu quyết định kế hoạch. Bạn chọn lộ trình qua một cuộc trò chuyện với huấn luyện viên.

Diễn ra thế nào

  • Ngày 1 – đánh giá, và kế hoạch cả camp được đặt ra từ đó
  • Ngày 2 – tập khối lượng lớn vào điều buổi đánh giá tìm ra, rồi đưa vào áp lực bóng sống
  • Ngày 3 – thi đấu cạnh tranh, và một nhận định thẳng thắn về vị trí hiện tại của bạn
  • Foundation – nền tảng trước tiên: cách cầm vợt, di chuyển chân, giao bóng, trả giao, dink
  • Accelerated – chuẩn 3.0: xây điểm, drop thứ ba, reset
  • Xem lại video khi điều đó hữu ích

Bạn nhận được gì

  • Foundation: cú giao, trả giao và dink ổn định, cùng di chuyển chân làm nền cho chúng
  • Foundation: sự tự tin để chơi những trận thật mà không phải đoán mò
  • Accelerated: cách xây một điểm số, không chỉ giữ rally
  • Accelerated: cú trả giao đủ sâu để bạn bắt đầu điểm theo ý mình
  • Accelerated: cú drop thứ ba đưa được đội lên kitchen
  • Accelerated: dink trụ được khi bị ép di chuyển, và reset đưa pha tấn công của đối thủ về lại thành dink
LIÊN HỆ

Bạn muốn tập luyện như thế nào?

Cho chúng tôi biết mục tiêu bạn đang hướng tới, chúng tôi sẽ ghép bạn với một huấn luyện viên và xây dựng kế hoạch riêng cho bạn. Đặt một buổi Huấn Luyện Riêng và buổi tập đầu tiên sẽ bao gồm một buổi đánh giá miễn phí 30 phút – trực tiếp trên sân, hoặc qua video nếu bạn không thể đến – để chúng tôi xem bạn chơi và thống nhất những gì cần tập trung.

Đăng ký tư vấn tập luyện

Số điện thoại hoặc email của bạn chỉ được dùng để phản hồi bạn – không bao giờ bán hay chia sẻ.